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强度调节

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马克酒

CSCS - 巴 - usaw - PT,PES,CES
winem@dlhs.org

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使命宣言

喇沙中学的实力和调理方案有一个核心重点,以提高通过基本面,适当的技术,奥林匹克运动,功能训练和拼搏厮杀学生的体育和生活的表现。纪律和敬业的教练运动科学集成到各种运动的力量和调节程序因此不允许被抛单一的运动,球队或运动员不发达。

斯巴达体育发展模式

  • 一年一个重点: 奥运技术 - 移动 - 不对称消除 - 神经意识
  • 一年两个重点: 奥运技术 - 强度发展 - 流动性
  • 一年三个重点: Strength & Power = Athletic Performance
  • 一年四个重点: Strength & Power = Athletic Performance

营地和诊所


1 - 大一斯巴达表演训练101 
 

我们很高兴能够为每个人提供了急需的大一发展规划和计划德拉萨学生运动员的解决方案。这个0期临床,斯巴达式的表演训练(SPT)101,是免费向DLS学生运动员。有三个会议:下跌;冬季;和春天。大一斯巴达表演训练是对所有运动员大一面向的程序。该预科课程,强烈建议在预防伤病的帮助;教我们的运动员如何奥林匹克升降机;教运动技术;适当的热身;并减少运动教练/运动员的运动混淆。如果你的孩子计划在利用团队培训课程的运动性能中心,而在他们的新生年,那么他们应该参加斯巴达表演训练101。 

有问题吗?点击 这里 

*对于任何一次会议注册,点击贴纸在描述的底部。

百度挣钱难图片大全 周一/周二/周四 - 8周
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重点 - 爆炸性基地训练,适当的运动模式,伤害预防培训和奥运举重技术

*八月:19/20/22 - 26/27/29
*九月:3/5 - 12年9月10日 - 16/17/19

*十月:30/1 - 10年7月8日
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冬季会议 - 周一/周二/周四 - 8周
成本DLS frosh =免费。限于35人
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重点 - 爆炸性基地训练,适当的运动模式,伤害预防培训和奥运举重技术

*十月:17 - 21/22/24 - 28/29/31
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* 12月:2/3/5 - 12年9月11日
*每个日期开始于6:55A尖锐......周一没有学校天=没有培训


春季会议 - 周一/周二/周四 - 8周
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重点 - 爆炸性基地训练,适当的运动模式,伤害预防培训和奥运举重技术

* 1月:20/21/23 - 27/28/30
*月:3/4/6 - 13年10月11日 - 17/18/20 - 24/25/27

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**请单击下面的贴纸任何会议的登记。

 




 

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